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自由泳教学视频初学者

自由泳的入水方法:双手并拢伸直向前,鱼跃入水.要点是双手划水的同时双脚要协调的划动,这样才能游动快.

百度 菲尔普斯 你可以看到他和他教练的自由泳教学视频 真的是相当专业得了

两小时一节课,看你学的进度,刚开始练好打腿,能够平衡身体,然后学习划臂动作,配合起来很快,但是学到标准的姿势还是要找专业教练学习.

全浸式自由泳很多观念是很先进且”一针见血“,而你提到以脚部打水为主导,达到快速转体就是它的精髓之一.游泳这问题是个系统科学,你对于国内没提到却在国外教学视频看到所产生的疑问,非关崇洋媚外,我只想说此届奥会中国游泳大

你可以下载教学视频来学,看着老师怎么教自己练,把要领学会就好了.有几点先告诉你一下,水上吸气水中呼气,用口呼吸,还有你自己看教程吧 给你发个教程链接,下载下来看,:)我看得这个教程不错 http://www.emule.com.cn/html/841.html还有一个你可以参考看下http://lib.verycd.com/2004/10/25/0000024288.html都是电骡下载,如果你用其它下载的话可以在百度上搜《游泳系列教程》 和《教你学游泳总6集全》 这些都是可以免费下载的视频教游泳的教程都不错祝你早日学会游泳:)

可以.先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲潜入水中,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;(练到背能浮起来)再学摆腿:手扶浅池吸气,大腿带动小腿摆腿,膝不能弯曲,脚稍绷直;(练到200次)然后进行行进间摆腿:浅池吸气,两手前伸摆腿,让身体在水面慢慢前行;最后学手划:在行进间摆腿的基础上加手划,注意要肘抬高,胸前横划再向后划;换气:手划水时,头在水中用口鼻吐80%的气,当手向后划水提肘时,水面转头90度用口吸气;也可以划三次左右换气,多加练习,熟能生巧.

初学游泳视频:http://baidu.ku6.com/watch/07644173441463771971.html 初学游泳技巧:一、水中行走 这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法 第一步:两手扶住池(岸)边

家里可以练,你可以对着镜子,离镜子1米7远,反正就是弯腰,手伸直,刚好指尖,是指尖可以碰到镜子,然后右手左手就向后划大圆,左右手不是同时,但是也不是左手划好了才划右手,自己要掌握好节奏的情况下,越快越好,去摸镜子,

15节课左右. 在传统的自由泳教学中,手臂动作很难的,因为教的是竞技的自由泳手臂,竞技的自由泳手臂是强调屈臂高肘技术和S形划水路线,所以增加了初学者练习的难度.而事实上初学游泳根本不要去想着怎么样用上身体的力量,还是大

游泳的正规泳姿分为蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳.(当然,现在游泳界很多人把蝶泳腿看作为第五种泳姿,这主要突出蝶泳腿在出发和转身时的重要性).那么,初学者适合学哪种泳姿呢?以下是我几年来教学的总结.根据游泳教学特点,初学

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