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男生练腹肌还是马甲线

马甲线一般是针对女士说的,其实就是不太明显的腹肌,男士当然要把腹肌给一块一块练出来,还包括侧边肌肉,所以你要把下面的人鱼线给练出来,加油吧小伙子!

题主你好,马甲线很正常哦,是因为题主你体脂和体重偏低的原因吧,多练一下应该就有人鱼线啦,哈哈哈哈哈

女生腹肌练得好,会出现马甲线,因为在腹部中间,形似马甲,所以叫马甲线,但女生一般很难练出人鱼线,是由于受雌性激素的影响.男生的才叫人鱼线,众多明星中我认为林丹的最为明显.

腹肌 马甲线什么的 瘦点加锻炼下一般都有

首先你的肚子不能有太多的赘肉,不然再练也没用,漂亮的腹肌还是被脂肪给覆盖着 其次,练腹肌不只是做个仰卧起坐那么简单,有很多动作,侧边的都要练,等你发现,你经常练腹肌以及侧腰后,你的马甲线慢慢也就形成了

男人鱼线,女马甲线

马甲线一般是女性追求的.因为男女身体构成的不同,男生更容易练出王字型腹肌,而女性更容易练出两条线(即马甲线).所以有马甲线,一般指女性腹部平坦没有多余赘肉的状态.男生的话,肌肉更容易练出大块,再加上腹部脂肪少,就会出现王字型腹肌,这种类型对男生来说更好看.

这个是看你锻炼的方式的,一般都是横线的

用1年的,赫赫,我个人觉得我自己的腹肌练的还是比较好.不过还得坚持.每周做3--4次,但是练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.练腹肌最好的办

川字腹肌也就是马甲线,这个是比较女性特质的腹部线条.如果男性腹部脂肪少,而又经常锻炼腹部动作,是比较容易偏向于练成王字型腹肌的;男生要练马甲线可以做强度比较低的动作,比如仰卧起坐、卷腹之类.卷腹或者仰卧起坐做10到20个,做2到3组左右即可.另外腹部脂肪不宜太多也不宜太少.

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